Rückenfit 45min

Rückenfit 45min

Zeitraum
Personenanzahl
Termine
Do 17.06.2021, 16:45 - 17:30
1 Tag
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Do 24.06.2021, 16:45 - 17:30
1 Tag
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Bald verfügbar
Do 01.07.2021, 16:45 - 17:30
1 Tag
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Bald verfügbar
Do 08.07.2021, 16:45 - 17:30
1 Tag
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Bald verfügbar
Beschreibung
Das zentrale Element der Rückenfit Lektion bildet die Wirbelsäule und die Rumpfmuskulatur. Spezielle Übungen fördern gezielt die Beweglichkeit, Stabilisation und die Mobilisation deiner Wirbelsäule. Ergänzende und kräftigende Übungen vervollständigen ein ganzheitliches Training. Abgerundet wird der Kurs mit Dehnübungen und Entspannungspositionen.
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