Rückenfit 55min

Rückenfit 55min

Zeitraum
Personenanzahl
Termine
Di 21.09.2021, 10:15 - 11:10
1 Tag
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Di 28.09.2021, 10:15 - 11:10
1 Tag
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Bald verfügbar
Di 05.10.2021, 10:15 - 11:10
1 Tag
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Bald verfügbar
Di 12.10.2021, 10:15 - 11:10
1 Tag
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Bald verfügbar
Beschreibung
Das zentrale Element der Rückenfit Lektion bildet die Wirbelsäule und die Rumpfmuskulatur. Spezielle Übungen fördern gezielt die Beweglichkeit, Stabilisation und die Mobilisation deiner Wirbelsäule. Ergänzende und kräftigende Übungen vervollständigen ein ganzheitliches Training. Abgerundet wird der Kurs mit Dehnübungen und Entspannungspositionen.
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